2007
12月 10
12月 10
かまいけ式食事術
斬新な方法です、かまいけ式食事術はダイエット食事術と言うよりは健康食事術という呼び名がぴったりです。
この食事術を簡単ダイエットに結びつけるのはどうか？と悩みましたが食品ダイエットをされている方にとって、少しでもお役に立てればと思い記事に書く事にしました。
大昔の人間は狩をして家族の食事を賄っていたわけで、当然その食材は森の動物の肉や、川で取る魚、山や森の植物と一見今とあまり変わらない様ですが我々が主食にしている『米』がなかった筈です。つまり炭水化物は殆ど摂取していなかったにも関わらず健康に生活していた史実があります。
その上で殆ど炭水化物を取らない食事法が「かまいけ式食事術」なのです。
食事は夕食だけで、肉と野菜だけ、だそうです。実際にAllAboutのスタッフが１週間実施したレポートを読みました。最初の２日くらいはお腹が空いてどうしようもなかったらしいのですが、３日目あたりから快適な生活になり食べなくても全然大丈夫になっていったそうです。同時に体の方もとても健康になっていくのが実感出来たとか。
食べるからお腹が空く。そして食べたら寝る！起きたら行動している内は何も食べない。
その繰り返しの様です。
私も年が明けたら試してみようか？とちょっと本気で思っています。
でも、食べる事が大好きな私の家族は全然取り合ってくれません。やっぱり幾ら簡単ダイエットで凄く健康になれるかも知れない方法であっても、大好きなご飯が奪われる方法をそう簡単に試す事は難しい様です。
by diet
