ダイエット ブログの記事一覧 | 超！簡単ダイエット～ブログの日記を読み倒す

簡単ダイエットの定番とも言われている「水」によるダイエットですが、色々と問題もある様です。「コントレックス」は下剤＆石膏入り　“見せかけ”のダイエット水の記事に書いてありますが、コントレックスは下痢剤にも使われている成分を多く含んでいてこれで下痢を引き起こし仮初の「痩せ」た姿を手に入れる事が出来るのだと言う。

またコントレックスは小さなお子さんが飲用する場合は下痢になる可能性が高いという事で5歳以下の子供には飲ませてはいけない様です。まぁ高いお水ですから進んで親が子供に飲ませる事は無いかも知れませんが、「たかが水の飲用に年齢制限がある」のがなにか不思議な気がします。

簡単ダイエットに限らず１日に２リットルの水を飲む事は健康的にも良いと言われていますが実際は少し違う様です。

先ほどから何かと話しに出てくる「下痢」ですが、もっと詳しく話すと下痢になると腸から体へ栄養分が吸収されなくなります。つまり痩せるというより栄養失調になってしまうんです。これが長く続くと細胞に栄養が行き渡らずに肌はカサカサになりツヤがなくなり健康な体を維持出来なくなってしまうんです。

そして何故「水」の飲みすぎが良く無いか？という事ですが「腸を冷やす」からなのです。水分を多く摂ると腸が冷えて結果的に下痢を引き起こす原因になりかねないからです。これは日本人の腸の長さが米国人に比べて２倍も長い事が関係しています。

簡単ダイエットの王道であると思っていた水ダイエットは当ブログではあまりお薦めしません。やはり今一番興味があって有効かな？と考えているダイエット方法はサーキット ダイエットでしょうかね。

ダイエットは簡単なのが一番良いでしょう。でも、イヤッ！簡単すぎると『後でいいや！余裕でこなせるモンね！』的な驕りの気持ちが芽生え「あとで、寝る前でいいや、明日でいいや！来週から…、来月から?？？、来年から』なんてドンドン先延ばしになる簡単ダイエットの最大の強みである「直ぐに出来る！」が裏目に出る事もあります。

簡単ダイエットと普通のダイエットでは継続という観点からみるとどっちの方が続くのだろう？

簡単は前途の様に「何時でもはじめられる！」という手軽さ故に「何時でもやめられるダイエット」とも言い換えることが出来ます。そういった意味では「大金をつぎ込んではじめたからにはダイエットが成功するまでやめられない！」的な明確な「続ける理由」があった方が意外に継続出来るのかも知れませんね。

「とにかく続ける！」と覚悟を決めた人であれば負担面から考えれば「簡単ダイエット」の方が当然楽ですし長く続くのでしょう。