簡単ダイエット掲載本 | 超！簡単ダイエット～ブログの日記を読み倒す

簡単ダイエットが掲載されている単行本や雑誌について調査してみました。その中でレビューなどの口コミで良い評価を受けているダイエット本を紹介していきたいと思います。

◆10秒ダイエット
私も先ほどメルマガの登録をしました。この「10秒ダイエット」という本は「まぐまぐ」のメルマガがそのまま本になったものでとても多くの人から支持されていた様です。

とにかく簡潔な内容で10秒というキーワードが物語るように難しい事はなく、生活の中での1ポイント気をつけるだけくらいの自然な方法を閉じ込めた本の様です。

レビューの内容も皆さんとても満足しているし、なにより簡単に実践出来て効果がある様です。私も購入してみようと考えています。

◆博士の異常な健康
水道橋博士（浅草キッド）が体当たりで書き上げた健康本でとにかくもの凄い本らしいです。そう言えば昔、職場の同僚が騒いでいた気がします。その騒いでいた彼らは確か丸の内でアサイージュースを毎日飲んでいたなぁ～。ダイエットに絡む内容は断食について書かれている様ですが、他にも薄毛や胎盤エキス・加圧トレーニングなど健康に関わる実験を自身で全て行った上での本との事で直ぐに読みたくなります。

◆いい明日がくる 夜の習慣
これもすごーく欲しい本です。直接的にダイエット本ではありませんがおそらくタイトルとレビューのコメントの内容から察するに「自己暗示ダイエット」に通じる内容の事が書かれているんだろうな～、と推測できます。潜在意識に良いイメージを植え込む方法などがとても自然に書かれている様です。たぶん、私、直ぐに買っちゃいますね。

簡単ダイエットでアマゾンで検索してみて、レビューの数が異常に多い本を選んでレビュー内容を見た上で私が本心から欲しいと思った本を紹介してみました。上の3冊を全部買ってもおそらく5,000円くらいでしょう。これで悩みの大半が解決できるのであればとても安い買い物でしょう。まぁ実践しなきゃ意味が無いのですが全てレビューの内容は簡単に継続出来る様な事が書いてあったので大丈夫でしょう！

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ダイエットは簡単なのが一番良いでしょう。でも、イヤッ！簡単すぎると『後でいいや！余裕でこなせるモンね！』的な驕りの気持ちが芽生え「あとで、寝る前でいいや、明日でいいや！来週から…、来月から?？？、来年から』なんてドンドン先延ばしになる簡単ダイエットの最大の強みである「直ぐに出来る！」が裏目に出る事もあります。

簡単ダイエットと普通のダイエットでは継続という観点からみるとどっちの方が続くのだろう？

簡単は前途の様に「何時でもはじめられる！」という手軽さ故に「何時でもやめられるダイエット」とも言い換えることが出来ます。そういった意味では「大金をつぎ込んではじめたからにはダイエットが成功するまでやめられない！」的な明確な「続ける理由」があった方が意外に継続出来るのかも知れませんね。

「とにかく続ける！」と覚悟を決めた人であれば負担面から考えれば「簡単ダイエット」の方が当然楽ですし長く続くのでしょう。