簡単ダイエットは半身浴 02 | 超！簡単ダイエット～ブログの日記を読み倒す

簡単ダイエットに於いて半身浴は最も効果が期待し易い合理的な方法です。ダイエットブログや掲示板の書き込み内容で半身浴について書かれている書き込みを読み漁りまとめています。今回は第２回目です。

簡単ダイエットの王道とも言える半身浴ですが、発汗効果で考えると全身浴の方が優れているんですね。心臓への負担を考慮すると半身浴なのですが、若く健康で元気な人は半身浴でなく全身浴の方が効果が期待出来そうです。

短期減量作戦を敢行したい人は、ゲルマニウム温浴（ボールの無機ゲルマニウム）で毎日２時間が良いようです。

入浴前にはヴァームをコップ１杯飲んで、デトクラッシュジェルでマッサージします。
入浴中はヴァームを30分きにコップ半分くらい飲みます。
入浴後はゲル状のリプレイジュでマッサージします。

これを１ヶ月続けて7kgの減量に成功した方のお話です。先ず、１週間続けてみれば絶対に効果を実感出来ると思います。効果が目に見えて実感出来ると楽しくなるのがダイエットです。毎日２時間のゲルマニウム温浴は入力剤のお値段も少し係りますが●●ダイエットなどのダイエット食品を摂取するよりは効果に期待度は大きいと私は考えています。

実践した方が付け加えていたお話ですと、「炭水化物は極力抑えて！」と「暴飲暴食は駄目！」との事です。いくら半身浴や全身浴のゲルマニウム温浴をしてマッサージしても食生活でも少しは我慢しないと効果は薄いです。１ヶ月で７kg痩せる方法は他にもあるでしょうが、暴飲暴食を避けて毎日２時間のゲルマニウム温浴だけで実現するなら十分に簡単ダイエットと言えると思います。

まだトラックバック、コメントがありません。

ダイエットは簡単なのが一番良いでしょう。でも、イヤッ！簡単すぎると『後でいいや！余裕でこなせるモンね！』的な驕りの気持ちが芽生え「あとで、寝る前でいいや、明日でいいや！来週から…、来月から?？？、来年から』なんてドンドン先延ばしになる簡単ダイエットの最大の強みである「直ぐに出来る！」が裏目に出る事もあります。

簡単ダイエットと普通のダイエットでは継続という観点からみるとどっちの方が続くのだろう？

簡単は前途の様に「何時でもはじめられる！」という手軽さ故に「何時でもやめられるダイエット」とも言い換えることが出来ます。そういった意味では「大金をつぎ込んではじめたからにはダイエットが成功するまでやめられない！」的な明確な「続ける理由」があった方が意外に継続出来るのかも知れませんね。

「とにかく続ける！」と覚悟を決めた人であれば負担面から考えれば「簡単ダイエット」の方が当然楽ですし長く続くのでしょう。