食品ダイエットが簡単
2006年07月10日
簡単ダイエットでカロリーの計算がなしって嬉しいです。でも、それってカロリー計算不要の食品とダイエット食品を組み合わせる事になるのかな？つまり、味が薄くて炭水化物でない食品が最良の条件になります。これってかなりシンドイですよ。
まぁカロリー計算がなしで良いくらい簡単な料理のメニューを献立化してしまえば条件は成立しますので簡単ダイエットの料理のレシピを集めれば良さそうですね。
簡単ダイエットでカロリーの計算をなしに出来る主役の料理は、豆腐や野菜でしょうか。野菜と言っても根菜が特にお薦めですよ。根菜は体を温めますので代謝アップに適しています。そういった意味でも野菜をたくさん入れて鍋などを夕食に摂るとめんどくさいカロリーの計算はなしに出来ます。
簡単ダイエットでもう一つ肝になるのは塩分です。醤油や塩は少々値段が高くつきますが減塩のものを使う様にします。こうする事で何が良いとおもいますか？実は、塩分は体の中の不要な水分をたくさん溜め込む癖があるんです。その溜め込まれた水分が浮腫みの原因になったりします。
2006年07月10日
カテゴリー：カロリー 計算 なし
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