簡単ダイエットの方法

超簡単なダイエットは自己暗示のダイエットでしょう。簡単ダイエットといわれる方法でこれほど簡単な方法は他に無いのではないあかと思います。

食品ダイエットも運動による減量も簡単には違いないのですが如何せん長続きしないのが欠点です。こういった制限のある方法はよほどの強い意志が無ければ続かないのが普通です。

ところが自己暗示ダイエットの場合は「信じて、願って、唱えれば、叶う」としたら長続きしそうではありませんか？

食事の前に、おやつの前に、何か食べる時に必ず『自分がなりたい体型を口にする』ところがポイントです。例えば『私っていくら食べての太らない体質なのよね～♪』の様なセリフをちゃんと声に出して呟く様な事を続けます。

声に出すという行為はとても効果的で、これが自己暗示ダイエットの肝と思って下さい。何故か？と言うと、声に出す事で貴方の意思を潜在意識が忠実に受け止めて、貴方が何をしようと、貴方がが眠っていようとも潜在意識は『そうなる様に努力し続けている』のです。休み無くです。エライ！

ダイエットとは関係なにのですが、よくこんな事があります。

ある人の名前がどうしても思い出せない。５分考えても、10分考えても何をしても思い出せない。暫くしてあなた（顕在意識）は諦めて何か別の事を始めた。不意にさっきわからなかった人の名前がパッと出てくる事ってありますよね？それは顕在意識で諦めた思考を潜在意識が継続して記憶を無意識に探し出して見つかった時に顕在意識に伝えるから「いきなりパッ」と思い出せるんです。凄いでしょ？

この様に潜在意識にスリコミを促してダイエットしようというのが自己暗示ダイエットの狙いです。ですから応用する事でダイエットに悪い食材は絶対に食べないと暗示をかける事も出来るんです。

最も効果的なのはお風呂から出た後に自分の体をちゃんと直視して気になる部分が満足いく様になれと声に出して潜在意識に伝える事です。

自己暗示のダイエットは超簡単なダイエット方法だと本心から思います。