日常のタグを付けられた記事一覧 | 超！簡単ダイエット～ブログの日記を読み倒す

「簡単ダイエット」にダイエッターは何を求めるのか？ふとこんなことを考えてみました。そもそもダイエットって男女共通によく口にする言葉なんですが「言葉の重さ」ってどれくらいなんだろう？と思うわけです。

「ダイエット」ってTwitterで検索するとダイエットに関する様々な呟きが見れます。読みながら「ダイエット」や「簡単ダイエット」っていったいどれほど人々に必要とされているんだろう？って思いました（笑）。

「ダイエット一緒にがんばろう！！」

「本格的にダイエット開始！！」

「とりあえずレコーディングダイエットでもやってみようかしら」

「流石にそろそろ身の危険を感じるのでダイエットでも始めるかね」

「さて、今週はダイエット強化週間だ」

「マンモス西もダイエットで折れたのは麺類だった」

「かわいいドーナツ専門店も見つけちゃったし！ダイエット頑張ったら、ご褒美に行こうっと。」

「お白湯ダイエットを始めようと思う。朝起きて40℃の白湯を飲めばいいだけらしい。お通じがいいらしいよ。」

「やっぱりこのストレスの中でのダイエットは辛いな。食べちゃおうかな。」

と、こんな感じのつぶやきがたくさん見られます。皆、ダイエットについて呟いているんです！

これを読むと「簡単ダイエット」って必至さがまるでありません（笑）。生命の危険も感じません！また、絶対にダイエットを続けて成功さえるゾッ！っていう闘士も感じられません。（注：別にこういう呟きをする人を非難しているのではありませんのでご勘弁下さいね。）

つまり普通の人にとってダイエットは簡単に気軽にストレスなく手軽に「出来ればレベル」で実現したいと思っているのですね。

コレに対して「食べる」というのは「人間の基本的な一番大事な本能」なんですねぇ～…

簡単ダイエットの方法がこの本能を押しのけてダイエットを成功させるのってメチャクチャ確率悪いッス！

ダイエットって食事制限です。この人間の根源的な欲求を抑制するんですから生半可な気持ちじゃ続きません。まぁそういう意味で「簡単ダイエット」の位置づけって「食時制限は殆どなく、運動というようりは効率的に筋肉を刺激する動作を探して、新陳代謝を高めたり、血液をサラサラにする食材を紹介したりする方法を伝授する事」なのかな？と考えを改めることにしました。

簡単ダイエットの極意ってつまるところ日常の中で直ぐに出来る健康法がベースになるのかな？と思う管理人です。

ダイエットは簡単なのが一番良いでしょう。でも、イヤッ！簡単すぎると『後でいいや！余裕でこなせるモンね！』的な驕りの気持ちが芽生え「あとで、寝る前でいいや、明日でいいや！来週から…、来月から?？？、来年から』なんてドンドン先延ばしになる簡単ダイエットの最大の強みである「直ぐに出来る！」が裏目に出る事もあります。

簡単ダイエットと普通のダイエットでは継続という観点からみるとどっちの方が続くのだろう？

簡単は前途の様に「何時でもはじめられる！」という手軽さ故に「何時でもやめられるダイエット」とも言い換えることが出来ます。そういった意味では「大金をつぎ込んではじめたからにはダイエットが成功するまでやめられない！」的な明確な「続ける理由」があった方が意外に継続出来るのかも知れませんね。

「とにかく続ける！」と覚悟を決めた人であれば負担面から考えれば「簡単ダイエット」の方が当然楽ですし長く続くのでしょう。