12月 08
痩身ヘルパーが必要でしょ？
簡単ダイエットで最も効果が高いとされているのは運動やエクササイズなど何時でも何処でも体を動かせる一番ナチュラルな減量の方法です。
なるべくお金をかけないで簡単に痩せる為には、有酸素運動の継続が最も利に適っているのは周知の事実です。つまり毎日ある一定の時間は何らかの運動かエクササイズなどの方法で有酸素運動を続ける事になります。
ただ幾ら簡単ダイエットと言ってもセルライトを除去する方法は運動でなくマシンやマッサージの分野になりますので、太ももやふくらはぎなどのセルライトを落としたい場合には別途リンパマッサージなどが必要になってきます。
もし、通常のダイエットとセルライト除去を両方同時に行うとしたら、一番簡単でお金が係る方法はエステに行く事です。
一番簡単でお金が係らない方法はダイエット応援団に協力してもらう事です（笑）。
我が家では私が妻のセルライト対策の一環としてリンパマッサージをよくしてあげています。テンテンベルトも使ってお腹や太もものセルライト対策もしています。
あと一番大切な事なのですが『妻の話を聞いてあげています』。聞くだけでいいんです。余計な事を言う必要はなく相槌をうって聞いてあげるのです。「今日は100g痩せたよ！」とか「あんまり食べていないのに昨日より200g増えちゃった」など妻がダイエットに関連した話をした時にちゃんと聞いてあげているだけです。
話は変わりますが「ビリー」があれだけ爆発的にヒットした要因はなんだと思いますか？購入者の殆どは「癒される」とか「ＴＶの中から頑張れ！と励ましてくれる」など頑張っている自分を認めてくれて、励ましてくれるから続けられるパワーが出てくるんだと思います。
簡単ダイエットは孤独です。些細な体型の変化にも誰かが気付いて、努力を認めてくれたら、どうでしょう？励みになりますよね。もし、この記事を読んでいる方が簡単ダイエット挑戦中の奥様を持つ旦那さんであればちょっと試してみては如何でしょうか。
by diet
